我经常感到疲倦，腰部和腿部酸痛，无法集中精力，锻炼后我会感到非常疲倦，我通常睡很多，但我不累，但是我去医院进行了完整的身体检查被发现...许多人经常问自己：“我到底怎么了？”目前，请注意这可能是慢性疲劳综合征的症状。

根据相关的流行病学调查，工人是慢性疲劳综合征发作的最困难地区。此外，生活方式不健康的人，精神压力过多的人，只有人，孤独的人和中年和老年人也是慢性疲劳综合症的高浓度。

可以根据精神疲劳和疾病来治疗“缓慢疲劳”

慢性疲劳综合征是身体下降和频繁慢性疾病的序幕。现代医学对其原因和发病机理并不十分清楚，而且缺乏基本的治疗方法，但中医调节在这方面非常有效。

中医认为，患有慢性疲劳综合症患者具有太多症状的原因是由于人体中的阴和阳的疾病以及内部器官中的气和血液混乱。根据中药诊断和中医内科医学的定义，慢性疲劳综合征通常可以归类为中药抑郁症和疲劳类别。

抑郁症的症状主要是由七种情绪（欢乐，愤怒，思想，悲伤，恐惧和震惊）引起的，并且发病机理主要是由气的停滞引起的。缺陷有五种：肺应变伤害气，脾脏应变损害食物，心脏应变损害精神，肝菌株损害血液，肾脏菌株损害精子。传统中药认为“气和血液是和谐的，所有疾病都不会出现。一旦患有抑郁症，所有疾病就会出现。”情绪不适，Qi停滞和疾病将持续很长时间，这会损害内部器官，从而导致阴和阳和血液疾病，并导致精神障碍。能量损失，失眠，疲劳等。

思维控制着传统中医理论中的精神，它指的是心脏应变和对圣灵的损害。这是由长期张力，过度忧虑，阴和阳性以及精神和能量缺乏引起的症状，被定义为精神和能量疾病。因此，从狭窄的意义上讲，可怕的疲劳疾病与慢性疲劳综合征最相似。为了调节“缓慢疲劳”，可用于从可怕疲劳疾病的方面学习。

“缓慢疲劳”药物治疗

“缓慢疲劳”可以分为传统中药的三类：心脏和脾脏缺乏，气和血液缺乏，以及肝抑郁症和脾脏缺乏症。对于每种综合征，除了处方，针灸和补丁治疗外，药物食品也是条件的好方法。

心脏和脾脏不足

主要的表现是疲劳，弱点，易于从梦中醒来，心ple和健忘，头晕，疲倦的四肢和疲劳，无味的饮食，轻度的肤色，浅色肤色，苍白的舌头，薄涂层，薄涂层和薄脉冲。为了滋养心脏和脾脏，滋养血液并使心灵平静，可以使用以下药物饮食处方。

Guipi燕麦粥

成分：Codonopsis和Astagalus的每种15克，当归Sinensis的10克，Jujube种子和甘草，5克肉桂树枝，60克燕麦片，20克龙肉肉和5个Jujubes。

方法：在水中浸泡毛毛，阿斯特拉加鲁斯，当归种子，少女种子，甘草和肉桂树枝1小时，然后将其取出，加入1000毫升的水，倒入后的粉状，去除残留物；加入谷物，龙肉和朱孔（分裂），因为药物将其煮成果汁中的稀饭，每天服用两次。

功效：为了滋养气和滋养脾脏，滋养心脏和血液，并平静下来。

当归姜羊肉汤

成分：当归和生姜的每三个克，250克羊肉，适当的调味料。

方法：清洗羊肉，将其切成小块，将其涂在沸水中，以消除羊肉的腥味；洗当归和生姜；将所有鲜红的羊肉，生姜和当归放入砂锅中，加入适当的水，用高温煮沸，然后在低火上炖2至3个小时，加入调味料并准备就绪。

功效：羔羊是血液和血液的产物。吃它可以滋养人体。当归养殖并滋养血液。姜提高人体的杨能量，使中间温暖并滋养所有处方中的缺乏，并滋养心脏和脾脏。

Atractylodes大肠杆菌

成分：30克Atractolodes Macrocephala，15克Sinensis和Poria Cocos，500克碱基虾，Ophiopogon Japonicus，精制盐，鸡精华，星空，茴香，茴香，胡椒粉，辣椒，辣椒片，scallion slice slice slices和sesame oil。

方法：在沸水锅中添加精制盐，星芳烃，胡椒，姜，绿色洋葱，鸡肉精华，axtracylodes，当归sinensis和poria cocos。将虾放在底座中20秒钟，然后将其取出以供以后使用；加入1个干净的锅，加水并煮沸，然后将其浸入浸泡中。煮ophiopogon japonicus 30分钟，然后将其浸泡在基础虾中，等待直到水变凉并加入塑料包裹并冷藏2小时。将其放在盘子上，然后将芝麻油倒在上面。

功效：它可以滋养Qi并增强脾脏，滋养血液并平静心灵，补充Qi和血液，补充钙并增强骨骼，并可以防止慢性疲劳。适合于夏季和秋季在口腔和舌头，干性鼻咽和其他疾病等症状，也适合于心脏和脾脏缺乏症以及由心Yin缺乏症引起的失眠和失眠。

气和血液缺乏类型

主要表现是疲劳和无力，这会增加运动的强度，苍白的肤色，嘴唇和指甲，呼吸症和失眠，疲劳和懒惰，减少饮食，淡淡的舌头和脉搏弱。饮食疗法的原则应是滋养气和血液，增强脾脏和胃，以及用阿斯托拉加鲁斯蘑菇的炸牛肉肌腱的饮食处方。

成分：100克稀有细菌，250克牛肉棒，50克阿asragalus，100克双耳耳朵，20克绿辣椒和红辣椒，适当量的洋葱片，姜汁，白糖和植物油。

方法：将牛肉棒，阿斯托拉瓜和耳朵放在油底锅中，将其滑出并倒出并排干油供以后使用；清洗细菌，然后加入盐在沸腾的锅中煮沸，倒出并沥干水以备后用；将绿辣椒和红辣椒切成薄片；在锅中放一点油，加入姜和葱，炒并加入青椒片，红辣椒片，蘑菇，牛肉棒，精制盐，味精和白糖，搅拌1分钟。

功效：该产品具有补充气和血液，使气和血液振奋的作用，可以抵抗疲劳，增​​强肌肉和骨骼，防止疲劳，增强免疫力，并可以预防和治疗体重减轻，减轻体重，糖尿病，糖尿病，脾脏不足，脾脏不足，松散的凳子，四肢肿胀，精神疲劳，肢体无力，呼吸急促，嘴里的懒惰，腰部腿适合患有疲劳综合征，贫血，疾病后的身体缺乏和术后手术，脂肪肝和血脂异常的患者。患有疮，湿疹和瘙痒的人不应该吃它们。

肝抑郁症和脾脏缺乏类型

主要症状是疲劳，虚弱，头晕，pal，胸部和侧面，钝度，腹部张力或腹痛和腹泻，腹泻后疼痛减轻，淡淡的舌头，白色的薄涂层和弦脉。饮食疗法的原则应该是减轻肝脏并缓解抑郁症，增强脾脏和滋养血液。可以选择Chaihu Angelica Green Fish Ball Diet治疗处方。

成分：250克菠菜，500克绿色鱼肉，6克bupleurum，10克当归天然菜，30克黑色芝麻粉，适当的精制盐，鸡肉精华，猪油，猪油，湿淀粉和汤。

方法：洗菠菜，将其与bupleurum和当归涂上10秒钟，将其拆除成搅拌机，然后将其打成果汁；用研磨机将绿色的鱼肉制成糊状，加入黑色芝麻粉，细盐，稍微朝同一方向击打猪油，然后将其放在冷水锅中，然后用黑色的芝麻鱼球煮熟。煮沸。添加适当量的盐，鸡精华和菠菜汁，将其加厚并加入鱼球。

功效：这道菜可滋养血液并软化肝脏，滋养肾脏并补充钙，增强脾脏并促进diuresis，缓解肝脏和缓解抑郁症，并可以抵抗疲劳。适合欠健康的人进行调节和补充所有季节。它特别适合在夏末和初秋进行治疗。它可以预防和治疗瑕疵和记忆症状，例如缺氧和贫血等记忆症状，也适用于铁缺乏贫血，骨质疏松症，功能性水肿，视力模糊和脚弱的患者。但是，有石头的患者不应吃太多，脾脏和胃部缺乏症的人不应吃太多。

根据医疗健康网络（Sun Lihong和Yang王子）的信息来源